Viele bewegen sich – Aber nicht gut
Bewegungen fühlen sich unsicher, steif oder schmerzhaft an
Das Gefühl, dem eigenen Körper nicht mehr vertrauen zu können
Alltägliche Bewegungen werden zunehmend anstrengend
Angst vor Überlastung oder erneuten Schmerzen
Frühere Verletzungen oder Operationen wirken bis heute nach
Klassisches Fitnesstraining fühlt sich „nicht richtig“ an
Gründe, mich als Ihren Trainer zu wählen
qualifizierter
Trainer
Staatlich geprüfter Diplom Trainer durch die Bundessportakademie Linz auf der Gugl.
Persönliches 1:1-Training im privaten Studio
Ungestörte Atmosphäre ohne Gruppendruck oder Trainingslärm.
Erfahrung im Aufbau sicherer und belastbarer Bewegungsmuster
Systematisches Training, das Stabilität, Kontrolle und Kraft gezielt entwickelt – damit Bewegung im Alltag wieder selbstverständlich und leistungsfähig wird.
Zusammenarbeit & Weiterbetreuung nach Therapie oder Reha
Ergänzendes Training im Austausch mit Ärzten und Therapeuten.
Wie ich Ihnen helfe, Ihre Ziele zu erreichen
Individuelles 1:1-Training
01
Wissenschaftlich fundierte Bewegung
02
Mehr Körperbewusstsein im Alltag
03
Nachhaltige Begleitung & Transfer
04
Ihr Nutzen
Jetzt Erstgespräch vereinbaren und wieder Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen
Der erste Schritt zurück zu mehr Lebensfreude
Beweglichkeit
Spürbar mehr Beweglichkeit, Belastbarkeit und Sicherheit
Kraft
Nachhaltiger Aufbau funktioneller Kraft
Prävention
Aktive Verletzungsprävention
Nicht nur fürs Training – sondern fürs Leben.
Das Ziel: Bewegung, die bleibt.
Vitalität
Mehr Energie, Lebensfreude und Vertrauen in den eigenen Körper
Alltagstauglichkeit
Strategien, die sich direkt im Alltag anwenden lassen
Wählen Sie Ihren Gesundheitsplan
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Vorerfahrung im Training?
Für das Training ist keine Vorerfahrung nötig. Es wird vollständig an Ihren aktuellen Stand angepasst.
Ist das Training auch bei Schmerzen möglich?
Ja. Gerade bei bestehenden Beschwerden ist ein individuell gesteuertes Training sinnvoll.
Wie oft sollte trainiert werden?
Das hängt von Ziel, Belastbarkeit und Alltag ab – empfohlen werden 1–2x pro Woche.
Ist das Training auch präventiv sinnvoll?
Absolut. Bessere Bewegung schützt langfristig vor Beschwerden.
ZUSAMMENARBEIT MIT ÄRZTEN & THERAPEUTEN
BINGOLO MOVEMENT versteht sich als ergänzender Partner im medizinisch-therapeutischen Netzwerk.
Patienten werden nach abgeschlossener Therapie strukturiert weiterbetreut, um erzielte Fortschritte nachhaltig zu stabilisieren und auszubauen.
Die Betreuung basiert auf hoher fachlicher Kompetenz im funktionellen Bewegungstraining.
Eine dokumentierte, transparente Zusammenarbeit unterstützt ein ganzheitliches Versorgungskonzept und schafft Sicherheit für alle Beteiligten.
Auf Wunsch entstehen gemeinsame Formate wie Gesundheitstage, Impuls-Workshops oder Patientenabende.
Ziel ist eine langfristige Stabilität der Patienten – statt eines Rückfalls in alte Bewegungsmuster.
